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內容簡介
本書提供正確又易做的減肥方式，幫助讀者能在一個月內輕鬆甩掉身上的肥肉，並教您以各種方式讓體態變得更輕盈。|本書將告訴妳：妳為什麼容易發胖？、完美瘦身的作戰、一天20分鐘，四週燃燒脂肪計畫、自我估算，一個月妳可減肥幾公斤、改變生活方式，立即減肥五公斤、多喝水會發胖嗎？、如何飽口福，同時健康減肥、吃出美麗、可口的瘦身食譜、防止體態臃腫的穿衣絕招。
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